Diabetes Mellitus (DM) - Prevenção e tratamento.

O DM é conhecido mundialmente como uma síndrome que afeta todo o processo de captação de substratos energéticos pelo organismo. Nesse processo, glicose, lipídios e proteínas são profundamente alterados, modificando suas utilizações pelas células-alvos. Sua manifestação ocorre geralmente de duas maneiras.

Treinamento com corda naval (curiosidade)

A corda naval tornou-se uma ferramenta comum para quem pratica treinamento funcional. Hoje em dia é comum ver as pessoas realizando exercícios ondulatórios de várias formas e utilizando diversos padrões de movimento. Apesar do uso generalizado e da crescente popularidade, pouco se sabe sobre suas exigências metabólicas.

Por que é tão difícil mudar?

Acreditamos que todas as pessoas já se questionaram sobre a dificuldade de seguir uma dieta ou de conseguir manter-se em um programa de condicionamento físico, seja ele qual for. Mas, afinal, porque é tão difícil mudar?

Para que serve o rolo de liberação? (Foam Roller)

Na última década, cada vez mais a utilização de técnicas de liberação e de auto-liberação miofascial ganham espaço no meio do condicionamento físico como métodos complementares de massagem. Entender seus efeitos é essencial para a correta utilização. Afinal, porque realizar esta técnica relativamente desconfortável?

Sobre padrões de movimento

Padrões são grupos de movimentos salvos em nosso cérebro, como pequenas informações de fácil acesso.

Princípio da conscientização

Na área do treinamento físico, existem máximas chamadas de princípios do treinamento esportivo. Estas máximas são leis aplicadas a qualquer indivíduo. Vez ou outra vamos comentar sobre uma delas e suas influências sobre o ser humano em treinamento.